Долгосрочная терапия

Долгосрочная терапия — это структурированная глубинная работа с личностью, а не с отдельными симптомами. Мы работаем в психоаналитической психотерапии и TFP: эти подходы направлены на структурные изменения психики, а не на поверхностные процессы. Мы не «решаем проблему» — мы устраняем её корень. Изменения в структуре психики — это про изменения навсегда. Долгосрочный формат — ядро того, как я работаю: разовых сессий у меня почти нет, я беру людей именно в долгую терапию и довожу работу до конца, не передавая клиента на сторону.

Это регулярная работа — как правило, одна-две встречи в неделю. При такой частоте удаётся проработать значительно больше, чем в разовых консультациях: мы доходим до структуры личности, до самых корней того, что повторяется в вашей жизни. Чем дольше и регулярнее идёт работа, тем глубже она становится. Важная её часть — отношения с самим терапевтом: постепенно вы начинаете видеть в них, в смягчённой форме, ваши собственные способы строить близость с людьми, — и впервые проживаете это не в рассказе, а здесь и сейчас.

Долгосрочная терапия — для глубинных запросов: личностная организация пограничного или нарциссического уровня, хроническая внутренняя пустота и диффузная идентичность, нестабильные интенсивные отношения, повторяющиеся сценарии, из которых не получается выйти. Сюда приходят и те, у кого «вроде бы всё хорошо, но что-то не так», и те, у кого классическая терапия «не пошла», но запрос на изменения сохранился. Это формат для тех, кто хочет иметь здоровые отношения с собой и с другими — и готов идти вглубь.

Долгосрочная глубинная работа требует устойчивого состояния. При острой суицидальной фазе, тяжёлой депрессии или активном кризисе сначала нужна стабилизация и помощь психиатра. Если это про вас сейчас — напишите нам, мы подскажем, куда обратиться, и будем рядом, когда появятся силы для регулярной работы.