Психолог при психосоматике онлайн — Petisheva Lab

Психосоматика — это область, где психическое и телесное встречаются. Когда какие-то чувства не находят способа быть прожитыми «вовне», они часто проявляются на уровне тела: зажатости, боли, нарушения функций (пищеварение, сон, головные боли), кожные проявления.

Важно: прежде чем говорить о психосоматике, всегда нужно исключить медицинские причины симптомов. Если у вас болит живот — сначала к гастроэнтерологу. Если головные боли — к неврологу. И только если врачи говорят «по их части всё в порядке, но симптомы есть» — есть смысл подключать психотерапию.

В психоанализе мы исходим из того, что психика и тело — единый континуум. Когда какое-то переживание не может быть прожито психически (потому что оно слишком тяжёлое, или запретное, или непонятное), оно как бы «опускается» на уровень тела. Тело начинает «говорить» то, что не получилось сказать словами.

Часто психосоматические симптомы связаны с «алекситимией» — сложностью различать и называть собственные эмоции. Если человек не привык замечать, что он чувствует, эмоции продолжают существовать, но в обход сознания — через тело.

Иногда симптом «работает» как защита: пока есть боль, не нужно решать какую-то более важную внутреннюю задачу. Это не «симуляция» (всё реально болит), а сложная психическая динамика, которую можно постепенно понять и изменить.