←Все специалисты
ЗБ

Психолог

Зоя Бутакова

Психолог-практик, владеет четырьмя направлениями: транзактный анализ, КПТ, психоаналитическая психотерапия и эмоционально-образная терапия (ЭОТ). Подбирает метод под запрос клиента.

  • Транзактный анализ
  • КПТ
  • Психоаналитическая психотерапия
  • ЭОТ
Стоимость сессии3 500 ₽55 минут, онлайн
Записаться

О специалисте

[DRAFT — на согласование с Кариной и Зоёй]

Прошла обучение и супервизию у Карины Петишевой, работает в команде Petisheva Lab с [год — TBD]. Практикует с 2022 года.

Мой подход — интегративный. У меня четыре основных метода: транзактный анализ помогает увидеть, из какой роли вы вступаете в контакт (родитель / взрослый / ребёнок) и как эти роли определяют отношения; КПТ — для конкретных запросов вроде тревоги или панических атак, где важно научиться по-другому реагировать; психоаналитическая психотерапия — когда нужно работать с глубинными причинами повторяющихся ситуаций; ЭОТ (эмоционально-образная терапия) — когда привычный разговор «упирается» и нужно обойти защиты через образ.

На первых сессиях вместе с клиентом разбираем, какой подход подойдёт под конкретный запрос — иногда мы используем один основной метод, иногда сочетаем несколько в течение терапии.

Метод работы

Как работает Зоя

[DRAFT]

**Транзактный анализ (ТА)** — модель Эрика Берна. Учим различать, из какого «эго-состояния» вы сейчас действуете — внутреннего Родителя (правил и долженствований), Взрослого (рационального) или Ребёнка (импульсов и чувств). Помогает разобраться с повторяющимися сценариями в отношениях и с собой.

**КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)** — короткий, структурированный метод для конкретных запросов: тревога, паника, навязчивые мысли, бессонница. Работаем с автоматическими мыслями и поведенческими реакциями. Обычно 10–20 сессий.

**Психоаналитическая психотерапия** — для долгосрочной работы с глубинными причинами и повторяющимся опытом.

**ЭОТ (эмоционально-образная терапия)** — авторский метод Н. Линде. Работаем с состоянием через образы: «как это выглядит, если представить в виде картинки?». Помогает обойти рациональные защиты и увидеть то, что скрыто.

С чем работает

Какие запросы беру в работу

  • Тревога и панические атаки
  • Сложные эмоциональные состояния
  • Отношения с партнёром, родителями, коллегами
  • Самоценность, перфекционизм
  • Кризисы выбора и идентичности

Отзывы

Что говорят клиенты

Все отзывы помечены как DRAFT — реальные тексты будут опубликованы после согласования с клиентами.

DRAFT — на согласование
«Пришла с паническими атаками. Зоя сразу предложила КПТ — за 2 месяца атак стало в разы меньше. Сейчас работаем над тем, что лежало под ними — там оказался очень старый страх.»
Ольга, 273 месяца
DRAFT — на согласование
«Хорошо чувствует, когда я «убегаю в голову». Тогда мы работаем через образы (ЭОТ) — это иногда удивительно эффективно. Многое стало понятно про мои отношения с матерью, что я не видела раньше.»
Алина, 336 месяцев
DRAFT — на согласование
«Зоя гибкая — может объяснить теорию (когда мне это нужно), может молчать (когда мне нужно проговорить самой). За полгода с ней я разобралась с тем, что мешало мне принять решение об уходе с работы — и ушла.»
Н., 295 месяцев

Записаться к Зоя

Стоимость: 3 500 ₽ · 55 минут · Онлайн. Ответим в течение нескольких часов в рабочее время.

Записаться на сессию